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フレーム思考法

( ノ゚Д゚)こんにちわ
相談員しょーへーです。

3月も中頃になってきて気温も上がってきましたね。
すっごく上がりますね

寒暖差が激しいので体調管理が難しいです。
アウターなど調整をしやすい状態や駄目なときは
「ダメ」と切り替えましょう

今回は自分を知るということで
枠組みを描いてみました

フレームワーク思考_01

普段、完結している考えや諦めてしまっている気持ち
を再構成していく作業になります。

sDSC_0283.jpg sDSC_0284.jpg

個別のA4サイズとグループ共有用のA3サイズのワークシートと
ポストイットを使用してミクロとマクロを往来するように意識しました。

sDSC_0285.jpg

個別のシートに記入した「心配」や「不安」、「わからないこと」を
ポストイットに書いてみんなの意見を付け加えていきます。
また、「行動・物理」的と「思考・精神」的なものとをグルーピング
することで一人では気が付かなかったこと。あえて避けていることを
明確にしていきます。

sDSC_0286.jpg

『面接』といっても
面接に行くのが面倒くさいのか?
面接が不安なのか?
何がに含まれていないのかを
書き加えます

意外と他者ではなく
自己の課題がメインだったようです。

今回のワークはスタートラインを
探すことを重視しているので
こちらをもとに行動に移していくと
やりやすさにつながると思います。

今回の成果物はたかサポのセミナールームに
掲示してあるので気になった方はご覧になってください

高岡地域若者サポートステーションでした(ωV_vω)ペコ
http://www.takasapo.com
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